spędzanie czasu z samym sobą

 hejka! Dzisiaj przychodzę do Was z postem o w sumie temacie na czasie. Od pary dobrych miesięcy siedzę w domu na zdalnym nauczaniu, więc spędzanie czasu ze sobą opanowałam do perfekcji. Gdy zaczęła się kwarantanna w zeszłym roku, na początku było ciężko się przestawić (zwłaszcza, że większość czasu spędzałam poza domem). Lecz po paru tygodniach przyzwyczaiłam się do tego i bardzo polubiłam czas ze sobą. Muszę się przyznać, że jeszcze rok temu nie miałam w ogólne czasu na spędzanie chwil z sobą. 

Teraz minimum jeden wieczór z samym sobą to mój priorytet. Ale ktoś może spytać, co ja mam wtedy robić? Już przychodzę z odpowiedzią.

SPACERY

Odkąd zaczęła sie kwarantanna i nie mogłam wychodzić z domu zaczęłam często chodzić na spacery w mojej okolicy. Mieszkam wśród wielu pól, więc nie było problemów. I tak zostało mi do teraz, uwielbiam iść sama ma spacer, pomyśleć, odprężyć się a przy okazji mam trochę ruchu. 

GORĄCA KĄPIEL

Wieczorem po ciężkim dniu uwielbiam wziąć gorącą kąpiel w wannie. Można wtedy nałożyć na twarz maseczkę, na włosy olej albo odżywkę i odpocząć. Zawsze oczywiście można puścić ulubioną muzykę, albo relaksacyjną na odprężenie.

JOGA I MEDYTACJA

Odkąd odkryłam jogę rok temu staram się praktykować ją codziennie (joga) teraz praktykuję ją co rano na dobry początek dnia, ale często zdarza mi się wieczorem po treningu by odciąć myśli. Medytację za to stosuję wieczorem by się wyciszyć przed snem (o tym planuję jeszcze osoby post - już jest). Wystarczy świeczka, jakieś lampki, mata albo koc i klimat jest.

SERIALE I FILMY

Uwielbiam oglądać filmy i seriale. Zazwyczaj akurat filmy oglądam z kimś, nie pamiętam już kiedy sama oglądałam jakiś, ale za to seriale zawsze oglądam sama. Idealne połączenie by spędzić chwilę czasu ze sobą. 

DOBRA KSIĄŻKA

Czytać umiem od wieluuu lat i mnóstwo książek przeczytałam. Zawsze jak mam jakąś książkę w ręce i mi się spodoba pochłaniam ją; wyjątkiem są książki psychologiczne, które staram się dawkować. Dlatego w okresach gdzie mam dużo rzeczy to zrobienia nie czytam, gdyż  nie umiałabym się odciąć od niej, ale wieczór z książką to mój ulubiony format spędzania czasu ze sobą. W tym roku po raz pierwszy zaczęłam zapisywać książki, które przeczytałam by po koniec roku móc podsumować. 

PODCASTY

Niedawno zaczęłam słuchać podcastów i totalnie się wkręciłam. Uwielbiam dowiadywać się nowych rzeczy, a tam mam ogromną możliwość. Bardzo często słuchając ich sprzątam, haftuję, projektuję albo robię notatki. Super forma na połączenie przyjemnego z pożytecznym. 

To tyle jeśli chodzi o moje sposoby na spędzanie czasu z samym sobą, jeśli macie jakieś pomysły własne dajcie znać w komentarzach. Będzie mi miło jeśli skomentujesz i zaobserwujesz jeśli chcesz więcej. Oczywiście zapraszam na swojego Instagrama i Twittera, które linki znajdziecie na stronie głównej. Miłego dnia<3