W pogoni za szczęściem

Hejka, to znowu ja, ale tym razem przychodzę do was z tematem o szczęściu.

Co to jest szczęście

Szczęście to trudne do zdefiniowania pojęcie, bo dla każdego z nas szczęście znaczy co innego. Wyjaśnię tutaj na swoim przykładzie, co dla mnie znaczy. Dla mnie szczęście to stan, w którym mam ochotę już zostać. Mi szczęście daje czas spędzony z bliskimi, odpoczynek po ciężkim dniu, oddawanie się pasji, ale też codzienność. Myślę, że dla wielu z nas szczęście, chociaż wydaje się trudne do zdobycia, tak naprawdę jest blisko nas. Trzeba tylko je dostrzec i docenić.

Radość w dzisiejszych czasach

Niestety teraz w XXI wieku słowo to nie jest doceniane, wręcz jest zapominane. Gdy mówimy znajomym, że czujemy się szczęśliwi, większość niestety nas albo wyśmieje, albo będzie nam zazdrościć, bo nigdy tego nie doświadczyli. Bardzo fajnie jest to wyjaśnione w dokumencie na Netflixie o tytule "Minimalism".  Program skupia się na minimalizmie, co poruszę w następnym poście, ale też opowiada o poszukiwaniu szczęścia wśród rożnej grupy wiekowej ludzi.

Większość osób, pewnie myśli, że szczęście jest ulotne. Nic bardziej mylnego! Szczęśliwi możemy być kiedy chcemy, a to że wydaje nam się, że za długi okres czasu jesteśmy szczęśliwi, jest tylko wytworem naszej psychiki. Możemy go doświadczyć na wiele sposobów, ale najważniejszym jest DOCENIĆ WSZYSTKO CO SIĘ MA. Myślę, że zwłaszcza teraz jest to bardzo ważne i przydatne. To, że teraz siedzimy w domu, a nie opalamy się na rajskiej plaży boli każdego lecz warto docenić to co się ma. Ogród, bo zawsze mogliśmy go nie mieć, dach nad głową, mamy co jeść. Jest dużo rzeczy za które możemy być wdzięczni.  

Małe tipy by być szczęśliwym każdego dnia

~ uprawiać jogę każdego dnia (w czerwcu dokładnie opowiem co daje joga)

~ medytacja

~ kontakt z bliskimi

~ dbanie o siebie (spa domowe)

~ ograniczenie telefonu (to jest jeden z ważniejszych punktów) - gdy ograniczymy telefon na rzecz innych rzeczy np przeczytania paru stron książki nie dość, że będziemy czuć, że coś zrobiliśmy to jeszcze na pewno pozytywnie wpłynie to na nasz humor. Badania przeprowadzone przez Nokie udowodniły, że ludzie sięgają po telefon średnio 150 razy! To ogromna liczba. 

 

Doceńmy to, a wtedy nawet wakacje w ogródku będą nas cieszyć. Bo warto pamiętać, że najlepsze wspomnienia nie ważne gdzie są, tylko ważne z kim. Nie dajmy się też oszukać "magi" internetu, bo mnóstwo ludzi nawet gdy wydaje nam się, że są szczęśliwi tak naprawdę borykają się z problemami.

 Uśmiech ten sam, nie ważne gdzie. Wam też tego życzę i miłego dnia!

Jeśli wam się spodobało możesz zostawić komentarz, będzie mi bardzo miło i udostępnij znajomym, a na pewno się odwdzięczę ;)